数据显示：一个人身体上的细菌数超过全中国的人口数；办公场所的桌面上每平方英寸面积的细菌可以超过3000个；一些病毒可以在干燥光滑物体表面存活20分钟以上，大肠杆菌和沙门氏菌等病菌可以在门把手、电脑键盘和桌子表面等存活2小时以上……数据显示：一个人身体上的细菌数超过全中国的人口数；办公场所的桌面上每平方英寸面积的细菌可以超过3000个；一些病毒可以在干燥光滑物体表面存活20分钟以上，大肠杆菌和沙门氏菌等病菌可以在门把手、电脑键盘和桌子表面等存活2小时以上……
当您关注到可能触摸到的细菌高发地点时，您知道吗？身边一个人喷嚏可以喷射一米开外，并携带十万带菌飞沫向您袭来。喷嚏是人体清洁，不打不行，可是怎么打喷嚏，今天听听专家如何说。
人民医院呼吸一科主任云介绍，春季传染病的致病菌或病毒有一个共同点，就是都寄生在人的鼻咽部的黏膜上，使病人早期就有咳嗽、打喷嚏等上呼吸道感染的症状。细菌、病毒正是借咳嗽、打喷嚏喷出的唾沫星子跑到空气里传染给别人的，称为空气飞沫。“比方说SARS就是通过飞沫传染的。”
感冒患者每次喷嚏能喷出10万多粒含有大量细菌的唾液飞沫，由于往往发生在不经意间，对周围的人带来了严重危害。咳嗽或打喷嚏时喷射的唾液，最少可以飞出去一米多。打喷嚏后，含有细菌的喷嚏颗粒会被抛入空中，像云彩一样浮在人们头顶。当云彩溶解后，细菌颗粒就会播散到其他人身上。为避免将疾病传染给他人，打喷嚏时也应讲卫生懂礼貌。
打喷嚏是鼻腔清除分泌物的一种正常的应激反应，是自身呼吸道的一次清洁。硬憋回去，就会使自己一次清洁呼吸道的机会。不仅如此，把喷嚏憋回去还可能憋出病。
我们的鼻咽部和耳朵是相通的，中间连着咽鼓管，维持中耳与外部压力平衡。但如果我们捏着鼻子，气体从鼻子里出不来，就可能从咽鼓管出来，串到中耳里去，压力过大时，就可能造成鼓膜穿孔。一般情况下，打喷嚏难以控制，而且人的鼓膜很坚硬，造成鼓膜穿孔并不常见，但如果气流很大，是有穿孔可能的。
所以，有了喷嚏最好痛快地打出来，因为打喷嚏本身是人体受到刺激时的防御反应，通过打喷嚏可以将体内大量细菌与异物排出体外。
打喷嚏时用手捂住口鼻，的确挡住了飞沫向空气中。但是感冒病毒会附着在手上，如果你再用手去摸楼梯栏杆、公用电话、公交车扶手等公共物品，病毒就会传染到这些物品上。更的是，感冒病毒能够存活3个小时，这就意味着，也可以在电话和楼梯的栏杆等物体上存活3个小时。如果是这样，当别人接触到被沾染感冒病毒的公共物品，就可能患上感冒。
对自己来说，感冒病毒如果沾在手上，用手揉眼睛或擤鼻涕，就很容易地进入眼睛和鼻子。“很多时候，病毒都是通过眼结膜这个渠道来进入我们体内。”云说。
如果感到要打喷嚏，最好是掏出手绢或者纸巾，把喷嚏打在手绢或纸巾上，防止造成飞沫传染。如果在突如其来的情况下，还可用手肘或衣袖来代替，喷出或咳出的飞沫虽然会附着衣服上，但至少会阻断感冒病毒的。
同时，注意不要将口鼻完全捂住，最好是要留有一定的空间来减压，避免打喷嚏时的巨大压力经过咽鼓管作用在耳道鼓膜上。“如果感冒了，不论在外面的公共场所，还是在办公室等相对私人的空间，都应该把口罩戴上，防止把病菌传染给别人。”
云表示，手部皮肤的菌群主要分为常驻菌群和暂居菌群两大类。能引起医院感染的微生物包括金葡萄球菌、凝固酶阴性葡萄球菌、肠球菌、大肠埃希菌、铜绿假单胞菌、不动杆菌、真菌等。对付这些细菌，最佳的方法就是勤洗手、勤通风，可是洗手液、香皂、快速手消毒剂应该怎么选择？
香皂泡在水里或处于潮湿，会滋生大量细菌，因此不在公共场合使用固体香皂，使用手清洗剂或手消毒剂。普通手清洗剂可以有效清除手上绝大多数细菌；快速手消毒剂可以更好的清除手上的细菌，并且非常方便，是清洁手的理想产品，但需注意，如果手部有可见污渍时不应使用。但快速手消毒剂也有优点：比普通洗手和抗菌产品更有效、对手部皮肤少、所用时间少，作用快，不需要水和毛巾。
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